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圖像思維訓練-記憶術的基礎

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 右腦記憶方法 來源: 逍遙右腦記憶

圖像思維是完全應用右腦進行思維的,擁有右腦照相記憶,圖像思維一定要過關。關于圖像思維的練習,通常通過以下幾個步驟來訓練:
一是 想像訓練:
1.最有效的想象訓練實在效果音或音樂的伴奏下施加暗示。聽著適當的音樂來想象,例如想象自己站在溫暖的春天的原野里。在腦子里描 繪花開蝶舞的風景,并想象自己身處風景中感到無限欣慰。想象自己沒有憤怒,沒有不安,沒有不滿,心和風景融為一體,悠閑輕松。這個時候, 不只能看到一望無際的廣闊綠野,還能夠聽到遠處傳來的牛叫,聞到涼爽的風兒吹來的草的氣息,感到蝴蝶飛到鼻子上,癢癢的。等等。
2.小人想象:冥想,呼吸,使身體放松。暗示自己的身體逐漸變小 ,比米粒和沙子還小,變成了肉眼看不見的電子一般大小的小人,能進入 任何地方。想象自己走進合著的書里面,看看書里面寫的什么故事,畫的什么樣的畫。還可想象走進杯子里面,在水里游泳,透過杯子看到外邊的 人和景色,等等  
3.木棒想象:首先讓身體處于一種緊張的狀態,想象自己僵硬的如同木棒一般,然后在逐漸松弛下來,放松身體。反復重復上述的訓練可以 起到深化你的冥想能力的作用。
4. 夕陽想象 :可以說每個人都有過對于夕陽場景的體驗。在回想這種場景的時候,你的身體,心靈都會得到一種放松,進入一種比較舒暢 的狀態。通過這種方式,我們可以使平常較為活躍的左腦休息下來,剩下的就是讓右腦開始工作了。
二是圖形聯系想象。搜集一些毫無聯系的圖片,通過想象把它們聯系起來,編成一個完整的故事。情節越荒謬越好。
三是圖形空間想象。主要有:
1.立體展開圖,也就是看到一個立方形或者長方形的東西,想想把它展開以后會是什么樣子。
2.倒轉訓練 :就是看到一個圖片,想像把它顛倒180度或者90度以后會是什么樣子。
3.圖形重疊:開始的時候用兩幅圖,想想把他們重疊以后會是什么 樣子,熟練以后,想像三幅圖重疊以后會是什么樣子。
以上是圖像思維的常用訓練方法,你還可以發明一些自己喜歡的東西練習。
圖形記憶的培養
右腦照相記憶的關鍵在于右腦的圖形記憶能力。要想獲得的這種能力,當然要進行艱苦的訓練才行。首先是簡單圖形的記憶。比如相片,廣告 牌,以及自己周圍的環境中的東西的形象。比如,走在大街上,可以看一看周圍的廣告牌,然后移開眼光,在眼前想像這個廣告牌的形象。還可以 拿出自己或者家人的相片,一張一張的記憶。數量逐漸增多。當記憶簡單的圖形不成問題以后,開始記憶復雜一點的東西。比如,在一張卡片上寫 上幾個字,準備十幾張這樣的卡片。一張一張的在眼前閃示,然后回憶卡片上的文字。熟練以后,卡片上的字數逐漸增多,閃示的速度也越來越快 。接下來的訓練就是書頁上的文字瞬間記憶?梢韵瓤矗磦字,看一眼后馬上移開眼睛,根據視覺映像把他們寫下來。沒問題以后,增加為五個字 ,同樣作上述的訓練。然后逐漸擴展。
這些訓練說起來容易,做起來很難。關鍵是要持之以恒。




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